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（原文发表于5月2日🐀🐔🐄，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🦍，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐱‍🚀，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了🦔。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐇🐕🐈，我们成了名人🦛🐕。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐐🐐，大家聚在一起，所有人都很兴奋🐩🦮。音乐声响彻云霄🐈，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🦒🦒。锡拉丘兹没有NBA球队🦄，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有。我们那时候就像电影明星一样，在校园里人们会围着我们拍照🐷🐲🐗。在城镇里🐏，无论走到哪里都有人能认出你🦘，并向你表达爱意🐽。在这一切的基础上，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐂🐾。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐱‍🚀，之后我便宣布参加NBA选秀。2013届NBA选秀大会🐊。6月27日，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🐮🐏，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🦨🐁。那一刻的感觉很奇怪🐑🐷，周围的人都在说话、看电视🐫🦄，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时🦁，所有的声音都消失了🦧。我脑子里的一切都安静了下来🦡，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐕‍🦺🐹。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐹，就像我永远不会离开那个地方🐎，闪光灯亮个不停🐮，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑🐭。2014年的最佳新秀🦛，感觉就像是2K里的生涯模式🐹🐨，一切都被编排得天衣无缝🐕‍🦺。听着🦛，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行🐏，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐷。当一切尘埃落定🐹🐲，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐫，不过对我个人而言🐷🦒🐒，这也是一种额外的压力🦓🐔。我对今天的自己很满意🦡，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐄🐘。我不再感受到那种压力🐱‍🚀🦎🦘，那种年度最佳新秀带来的压力。我现在可以坦然承认🐷🐢，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐺🐸。这一切并不容易，从大学时期人们对我的喜爱🐖，到拿下年度最佳新秀，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐔🐹，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷，他们都在嘲笑我🐹，试图把我变成小丑🦎。在很长一段时间里🐗🐱‍🚀🐴，关于我的名字都有一大堆负面评价🐲🐹，这些我都听到了🐷。更糟糕的是，我真的都听进去了。时隔五年🦓，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐂🐔。我开始变得焦虑和抑郁🐲🦒，以至于2019年离开火箭时🐁🦧，我达到了人生的最低谷🐩🐩。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🦔，我已经认不出眼前的自己🐏🐫，我失去了一切🐆🦡，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐅🐆，我非常难受🐑🐄。我真的很震惊🐨，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐀，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐸。我以为我能慢慢积累成长的经验🦎🐘🐱‍🚀，随着球队得到更出色的球员🐕，我也会成为其中的一部分。而且🦘，我当时身体非常疼痛🦍，整整一年我都在忍受🦓🦨，直到最后才接受了肩部手术🐴🐁🦨。在那之后🐲🦧，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐏🐢，没有像我应该做的那样慢慢来，没有以最佳状态回归🐂，导致我身体的其他部位也出现了问题🐷🦛。尽管如此🐄，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🦧，我是球队未来计划的一部分🐁。然而他们不再相信我了🐷，很显然这是一门生意🐺，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初🐱‍🚀🐏，一切都很顺利🐃。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🐊🦧🐈。我们打进了季后赛🐾，虽然只是一轮游🐢🐲🐱‍🚀，但你能感觉到我们有潜力🦡🦧，正在积累经验，下赛季能打得更出色🐆🐾。可是由于某些原因🐁🐸🐷，事情并没有这样发展，第二年一切都变了🐽🐷。我想上场好好投篮🐷，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到🦏🐁。有几场比赛，我上场后防守很好🐢🦒，但进攻时却投不进球🐑，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐽🐖🐭。当时我的主教练，我感觉他一直盯着我🐨，希望我能成为他那样的球员🐲🐍。老实说🐨，那时候我和基德教练的想法并不一致🐰🦔🦓，我不是他那样的球员，我觉得他是想把我逼成那样。听着，我并不想责怪任何人，我不认为指责有任何意义🦓🐹🐷。我知道有些教练就是这样🐴🐭，试图用负面评价来激励你🐢。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐃。刚开始的时候影响很小🐯，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐎，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感🐎🐴。我觉得当我走上场后🦒，我不能犯错，可是这种完美主义会让我感到崩溃🦨。一旦我有了这种心态🐾🦓，失败就是注定的了🐴🐁。我开始不断地怀疑自己🐕‍🦺，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐊🐰，希望自己能有好的表现🐀🐑🐑，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐃🐖🐺，从开局到结束🦎。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭🐹🐒。最糟糕的时候，我感到周围的一切都很恐怖🐇🐷🦘，这可能是恐音症。那时候我一天会跑15趟厕所🐪，就因为对打比赛太紧张了🐂🐿。一旦真正上场后🦁，过了第一分钟🦧🐨，我就没事了🐽。但是坐到板凳席上后🐍🦎，我的思绪又会回到那种紧张的状况🦧🐍。就好像突然有什么东西控制了我🐻，而我却不知道那是什么🦒。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🐿🦌，奶奶就自杀了，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐐。那天晚上她本应该照顾我的🐁🐻，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家，当晚她服用药物过量自杀了🐆🐾。我那时还小🦛🐯，很长一段时间对此都没有感知🐰🐨，但在某些方面🐒，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🦔。尤其是对我的父母来说🐂，那更是一段痛苦的经历🦧🐔🐯。不过在我的成长过程中🐁，我并没有真正关注过类似的事情🐱‍🚀，我无法解决这些问题🐂，也不清楚来龙去脉🐂🐆。我不知道什么是抑郁🐄🐾，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云🐷。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇，那里有很多树林🐷，人们都骑着马🦍🐢。实际上，这个小镇很富裕🐲🦎，但这并不是我家族真正的故事🐨🐘🐂。信不信由你🐖🐫，早在上世纪50年代🐷🐹，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐿。那块地位于郊区🐴，我妈妈就是在那里长大的🐑🦎。我的生父住在内城🐱‍🚀，在剑桥。波士顿有些地方确实不错🐏🐂，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐭🦏，基建就很糟糕了🦁🐘。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🦡，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐻🐪，我们经常在街上跑来跑去🐻，到处打篮球🐇🐎🐮。所以我一直都在城区里玩🐈🦔🐷，但实际上我住在郊区🐷🐆。我家的房子很不错🐇🦓，大概有4、5间卧室🐕‍🦺，只是里面几乎什么家具都没有。哈哈哈🦄，家里的经济条件也不宽裕🐷🦒，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🦄，我的母亲也是一名高中篮球教练🦔，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学🦌，家里没有足够的钱送我去上学🐾，所以我继父常说🐈🦁🐃，要么拿奖学金🐍，要么去参军🦏，而我并不想去新兵训练营，非常抵触去参军🐹。于是我下定决心🐊🐻🐅，一定要拿到篮球奖学金🐮🐸。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐏🦥，他总是告诉我要坚持比赛🐮🐄，坚持到底🐨🦥。我的父母是真的很喜欢篮球🐭，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐢，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐾🐔，她的投篮命中率太荒谬了🐃🦧。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐍🦓，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐖🐻，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐔。那个年代🦙🐰，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐖🐖，那些家伙就像巨人一样🐍🦡🦧。大概15岁的时候我就搬离了父母🐾🐷，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐴，但我就是如此渴望这个机会🦒🦙。如果我想更上一层楼，我知道我必须迈出这一步🐺🐪。一言以蔽之🐱‍🚀🐅，这就是参加选秀大会的代价🐇。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐿，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦄。进入大学后🐭🦄，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐎，感受第一次真正的逆境🦛🦓。你一生的努力🐕，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行，以及所有在健身房的努力🐱‍🚀，在被选中的那一刻都得到了回报🦄🦏。你必须紧紧抓住它，珍惜它🐭，因为转瞬之间，NBA的一切可能就这样消失了🐈。我的一些伤病是意外造成的。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤🐻🦍。我的一个肩膀也是这样🐁🐁。我的肩膀被撞了一下🐃，它居然先脱臼然后又自己归位了🐨，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐍🦒🐑。我运气很差🐕，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐷，我不得不接受手术🦒🐿🐾，赛季也就此结束🦙🐽🦘。那年秋天🐯，我被交易到了公牛🐘🐆，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐑。再然后我就和黄蜂签约了🦔🐇🦎，那段时间我过得很好🐲，我遇到了克利福德教练🐐🐏，他对篮球有着不同的、更积极的理念🦎🐇。我打得很好🦍，直到又一次肩部手术🐊🐆，最终还是没能回归球队🐎。2018年夏天，我被火箭收留了🐍，这是我五年来效力的第五支球队🐊🐴🦏。可是没过多久，我就看到球队离我越来越远。我被教练DNP🐽，这就像是压垮我的最后一根稻草🐹🐲🐘，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐼。我只想淹没那些痛苦情绪🐴🐎🐽，忘掉一切🦌，忘掉脑海里纷乱的思绪🐆🐭。我开始泡夜店，经常外出🐗，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐖🦮，这让我感觉很糟糕🐕。我对自己的伤病感到沮丧，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐼🐑🐆，所有人都认为我应该达到的水平🐱‍🚀🐗🐩。我听到了比赛之外人们对我的批评声，我发现自己在努力达到从未设定的期望。我迷失了🦨🐭🦓，到了这一步🐆，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐷🐆。在我最低谷的时候🦮🐴🦌，人们发现我做了一些蠢事🐒。这没有任何借口🦄，出于对家人的尊重和爱🐂🐼，我不会说太多🐕，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🦁🐾。看到我给家人带来的伤害🦧，我痛不欲生🦡🐍🐩。接下来发生的一切🐖🐻，都是我罪有应得🐿🦏🐗。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦌。然后🐐🦨🐾，就像命运的安排一样🐘，第二周我就被交易并被裁掉了🐎。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐾。之后，我有两个月没有打球。我搬到了加州🦙🐀，住在民宿和酒店里🐿🐁，只为了离女儿近一点🦄，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中，Tia离开后🦁，我甚至有五天没有离开过床。老实说🐑🐲，我很难回忆起那段时光🦍。对我来说🦡，那是一段黑暗的时光，我几乎在脑海中抹去了一切。我觉得世界都不属于我了，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🦓🐫，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐷🐻，和我毫无关系🐷🐂。然后我的焦虑症开始发作🐻。有一天🐻🐼，我开车去Tia家🐿，突然我开始呼吸急促🦎🦌。我不知道发生了什么🐐🐿，感觉胸口好像压着45磅的重物，墙壁也在向我逼近🐮🐒🐯。我把车停在路边🦨，试图喘口气🦙，然后重新上路🦒🐕🦔。进屋后🐍，我全身刺痛，出了一身冷汗🐄🐼。我告诉Tia发生了什么，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐺🐁。”这是我第一次听到这种说法🦘🐷🐫，吓了我一跳🦒🐴。我真的很害怕🐽🐺，这会让我觉得自己无法控制自己的身体。后来又发生了几次🐭，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐹，并摸索了减少焦虑的方法🐊。如果你有过焦虑症🐎，你就会知道我在说什么🐕‍🦺。住在民宿那段时间🐷，我没有工作🐅🐒，只是进行锻炼，努力做一个好父亲。这让我的生活变得更加简单🦁🦘🐇，我再也不会分心🐗🐩。我终于不得不摘下眼罩🐀🐨🐏，面对自己🐭。每天我回到这间根本不属于我的房子🐺，里面几乎没有我的东西🐕‍🦺，我就坐在那里，沉浸在自己的痛苦中。就是干坐在那里思考，我别无选择🐎。在这种寂静中，我似乎得到了启发🦌🐯，就好像在最低谷的时候🐷🐅🐒，一切都变得更加清晰🐒🦔。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题🐑🐼🦒。但更重要的是🐱‍🚀🐸🦛，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐭。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始🐐。在被火箭交易的几个月后🦮，魔术给我打来了电话。到了魔术🦧🐈🦎，我又和克利福德教练聚到一起了🦧🐂，他是我效力黄蜂时期的教练。所以他了解我🐹，知道我是什么样的球员🐷。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好。我打了10天🐼，表现挺不错🐨，于是我就又得到了一份10天短合同🦡🐼，我又打得很不错🐁。然后我就被球队签下了🐱‍🚀，一直打到今年年底🐨🐃🐇。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐄🦌，直到今天🦛🐾🦙，我和他们的关系依然很好🐾🐼🐏。这太疯狂了，就因为这一次机会🦒，我终于摆脱了负面情绪的束缚。我一拿到10天短合同🐯，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生🐫🦄🐸，我问他是否有时间可以和我谈谈🐫🐕‍🦺，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐸🐷。我想🦨，一开始他们听到我承受了这么多🦏，会感到非常震惊🦏🐗，因为你从外在根本不可能看出来🐷。每天我来到训练场🐼，都会表现得很乐观、很开心🐁🦓，努力成为球队的正能量🐺，因为这也是我对自己角色的部分看法🐃🐸。我不仅是球场上的老将🐑，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐔。我觉得这是我的责任🦮，所以我尽力做到最好🐨🐽。然后我会去看球队心理医生🐖🐹，对他说：“嘿🐲，我正在经历这些事情🐂🐕‍🦺🦒。”我们讨论过这个问题🦓，我通过自己的经历了解到🐰🐄🐨，你在球场上是怎样的一个人，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐲。当我回首往事时🐕，我的心理状况就像一幅拼图🐏，我必须把它一块一块拼起来🐊，才能开启更美好的生活🐻🐨🐗。当我开始在魔术接受治疗时🐾，一切都逐渐变得光明起来。有一天🐂，我也说不清楚是什么时候🦔，我突然意识到，我对自己的状况很满意🐢🐂。我对自己的身份很满意，而且我已经接受了一个事实🐨🐮🐐，那就是我可能再也回不到Tia身边了🦁🐕。我们已经建立了一套日常的生活方式🐷🐴，来履行我作为父亲的责任，尽管我没有和孩子生活在一起🦥，但我感觉很好🐢🐄。我完全放下了完美主义🐲，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐅。我不再抗拒命运🐷🐹🦛，而是让它指引我前进🦒。事情永远不会完美，活在当下就足够了🐍。有趣的是🐕，我一旦放下，所有情况就都变好了🐁🐪。我开始在魔术有更好的表现🐫🐻🐕‍🦺，我和Tia的关系也变好了🐩，我们复合了🐷🐺🐹，我们又有了一个孩子🐿，我们结婚了🐎🐆🦓。实际上，在我脚踝受伤之前🐨，我的表现非常非常好🐾，我的心态也很好🐨。尽管我去年离开了球队🐰，但我依然保持着平静🐂🐂。我不再玩“如果”的游戏🐇🐰，对自己的职业生涯很坦然。我已经取得了很多成就🐾，我的生活比我梦想中的还要精彩🐫🐸。我遇到了很多了不起的人，也能够回馈社会🐖🐑，这让我感到自豪🐘🐨🐨。我感谢这一切🐾，我没有任何遗憾🐿，真的没有🦧。曾经有一段时间🐰，我以为自己已经完了🦔，好像我最好的时光已经过去🐁。我想🐔，天哪🐄🦥，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐷，结果并非如此。我的视野越来越清晰🐷🦏，我开始看到更广阔的前景🐊。我的篮球生涯是如此精彩🐲，但这并不是故事的全部。当你了解了我所经历的一切，你就会开始欣赏画面中的所有细节。我环顾四周，看着我的孩子们🐸🐭，看着我的妻子Tia，我意识到这才是整个故事的主线🐆。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🦘。如今🐘🐹，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐼。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐿
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  • 玩世不恭 2024-05-18
    速度快🐎🐿，效果好！🐄🦔
  • 人间失格 2024-05-18
    软件界面设计简洁、直观🐭🐭，操作简便
  • 甜蜜女孩 2024-05-18
    强大的功能、简单的操作，微信营销全靠它了🦄🐽。
  • ══做个低调の孩纸 2024-05-18
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  • 短暂的偏爱、 2024-05-18
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    极速刷机需要底包为MIUI9 及以上🐿🦔，极速刷机为清数据刷机🦄🦎
  • 奇葩硬汉 2024-05-18
    还不错，功能很齐全🦘🐁，收了🐽🐨🐐。
  • 爷的天空__云雾缭绕 2024-05-18
    软件挺好用的🐀🦘，支持多种格式🦓🐁，很多功能都很实用🐈，
  • 萌城少年 2024-05-18
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